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전통: 이번 크리스마스에 술을 끊는 법

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전통: 이번 크리스마스에 술을 끊는 법

크리스마스는 우리 중 많은 사람들이 파티에 나가는 계절입니다. 이러한 파티의 대부분은 알코올 음료를 제공합니다.

어떤 사람들에게는 이것은 좋은 소식이고 다른 사람들에게는 그다지 좋지 않은 소식입니다.

술은 재미있을 수 있지만 가장 건강한 선택은 아닙니다. 칼로리가 높고 의심스러운 성분이 포함되어 있으며 숙취를 유발할 수 있습니다. 술에 취하지 않으려는 경우에도 좋은 선택이 아닙니다.

파티에 초대를 받았지만 술을 멀리하고 싶다면 초대를 거절할 필요가 없습니다. 다음은 술을 끊으면서도 여전히 즐거운 시간을 보낼 수 있는 몇 가지 방법입니다.

무알코올을 마시다

알코올 음료를 마시고 싶은 유혹이 있다면, 대신 무알코올 음료를 선택하십시오. 다행히도 선택할 수 있는 항목이 많이 있습니다. 표준 청량 음료와 물 외에도 무알코올 맥주도 있습니다. 많은 파티 호스트는 또한 기권을 원하는 손님을 위해 목테일을 만듭니다.

하드코어 음료가 나오는 것을 보자마자 소프트코어 음료에 손을 뻗으십시오. 유혹에서 벗어나는 데 도움이 될 것입니다.

술을 마시지 않는 친구와 함께 오세요

다른 사람들이 모두 술을 마실 때 술을 끊는 것은 어렵습니다. 술을 마시지 않는 친구를 데려가서 좋은 친구가 되었는지 확인하십시오. 당신은 당신의 노력에서 서로를 지원할 수 있으며 저녁이 끝날 때 술에 취한 누군가와 이야기하게 되어 기쁠 것입니다.

당신 주변에 있는 것에 집중하라

술에 취하지 않으려고 애쓰면 술을 마시고 싶은 충동에 압도될 수 있습니다. 주변에 있는 것을 염두에 두려고 하면 충동이 줄어들 것입니다. 술에 대해 생각하지 않도록 풍경과 대화에주의를 기울이십시오.

명상과 심호흡과 같이 참여할 수 있는 마음챙김 운동도 있습니다. 크리스마스 시즌에 술이 있는 파티에 많이 갈 계획이라면 일상 생활에 추가하는 것을 고려할 수 있습니다.

거절하는 법 배우기

어떤 사람들은 단순히 부탁을 받았다는 이유로 술을 마시고 싶은 유혹을 받을 수 있습니다. 그들은 싫다고 말할 수 있습니다. 누군가가 예의를 갖추기 위해 계속해서 술을 제안한다면 이것은 더욱 어려울 수 있습니다.

유혹을 피하려면 술을 거부할 때 무슨 말을 할지 미리 생각해 두십시오. 직설적이고 요점에 충실하십시오. '나는 약을 먹고 있어요' 또는 '나는 술을 마시지 않으려고 해요'와 같은 변명을 덧붙이는 것을 고려할 수도 있습니다. 그렇게하면 반복적으로 묻지 않을 것입니다.

특히 크리스마스에 술을 마시지 않는 것은 어렵습니다. 이 기사의 조언은 참여하고 싶은 마음이 든다면 도움이 될 것입니다. 거절할 때 어떤 전략을 사용합니까?


더 읽어보기 크리스마스 블로그 or 슈미트 크리스마스 마켓에서 지금 쇼핑하세요

전통: 이번 크리스마스에 술을 끊는 법

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크리스마스는 우리 중 많은 사람들이 파티에 나가는 계절입니다. 이러한 파티의 대부분은 알코올 음료를 제공합니다.

어떤 사람들에게는 이것은 좋은 소식이고 다른 사람들에게는 그다지 좋지 않은 소식입니다.

술은 재미있을 수 있지만 가장 건강한 선택은 아닙니다. 칼로리가 높고 의심스러운 성분이 포함되어 있으며 숙취를 유발할 수 있습니다. 술에 취하지 않으려는 경우에도 좋은 선택이 아닙니다.

파티에 초대를 받았지만 술을 멀리하고 싶다면 초대를 거절할 필요가 없습니다. 다음은 술을 끊으면서도 여전히 즐거운 시간을 보낼 수 있는 몇 가지 방법입니다.

무알코올을 마시다

알코올 음료를 마시고 싶은 유혹이 있다면, 대신 무알코올 음료를 선택하십시오. 다행히도 선택할 수 있는 항목이 많이 있습니다. 표준 청량 음료와 물 외에도 무알코올 맥주도 있습니다. 많은 파티 호스트는 또한 기권을 원하는 손님을 위해 목테일을 만듭니다.

하드코어 음료가 나오는 것을 보자마자 소프트코어 음료에 손을 뻗으십시오. 유혹에서 벗어나는 데 도움이 될 것입니다.

술을 마시지 않는 친구와 함께 오세요

다른 사람들이 모두 술을 마실 때 술을 끊는 것은 어렵습니다. 술을 마시지 않는 친구를 데려가서 좋은 친구가 되었는지 확인하십시오. 당신은 당신의 노력에서 서로를 지원할 수 있으며 저녁이 끝날 때 술에 취한 누군가와 이야기하게 되어 기쁠 것입니다.

당신 주변에 있는 것에 집중하라

술에 취하지 않으려고 애쓰면 술을 마시고 싶은 충동에 압도될 수 있습니다. 주변에 있는 것을 염두에 두려고 하면 충동이 줄어들 것입니다. 술에 대해 생각하지 않도록 풍경과 대화에주의를 기울이십시오.

명상과 심호흡과 같이 참여할 수 있는 마음챙김 운동도 있습니다. 크리스마스 시즌에 술이 있는 파티에 많이 갈 계획이라면 일상 생활에 추가하는 것을 고려할 수 있습니다.

거절하는 법 배우기

어떤 사람들은 단순히 부탁을 받았다는 이유로 술을 마시고 싶은 유혹을 받을 수 있습니다. 그들은 싫다고 말할 수 있습니다. 누군가가 예의를 갖추기 위해 계속해서 술을 제안한다면 이것은 더욱 어려울 수 있습니다.

유혹을 피하려면 술을 거부할 때 무슨 말을 할지 미리 생각해 두십시오. 직설적이고 요점에 충실하십시오. '나는 약을 먹고 있어요' 또는 '나는 술을 마시지 않으려고 해요'와 같은 변명을 덧붙이는 것을 고려할 수도 있습니다. 그렇게하면 반복적으로 묻지 않을 것입니다.

특히 크리스마스에 술을 마시지 않는 것은 어렵습니다. 이 기사의 조언은 참여하고 싶은 마음이 든다면 도움이 될 것입니다. 거절할 때 어떤 전략을 사용합니까?


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